Kategoria: Porady

Ile można schudnąć w 2 miesiące? To pytanie rodzi się zazwyczaj w głowach osób, które chcą schudnąć do jakiegoś wydarzenia, które ma miejsce za około 60 dni. Pragniemy wiedzieć jakich efektów możemy się spodziewać, co ma pomóc nam wyznaczać konkretny cel. „Ile można schudnąć?”, czyli czy naprawdę potrzebujesz odpowiedzi na to pytanie? Chcesz wiedzieć ile…

Tabletki na masę mięśniową to grupa produktów, po które sięgają zarówno amatorzy kulturystyki, jak i profesjonaliści. Nie ma w tym absolutnie nic co mogłoby dziwić, w końcu są to produkty, w których składzie znajdziemy wiele istotnych substancji, które mogą poprawić efektywność diety i treningu. Na rynku dostępnych jest szereg różnych tabletek na masę. Jednym z…

Czujesz, że ważysz trochę za dużo? A może przeszkadza ci oponka na brzuchu? Być może postanowiłeś wrócić do treningów po dłuższej przerwie, ale poza pracą nad kondycją, czeka cię też kształtowanie sylwetki. Jak to połączyć? W jaki sposób powinno wyglądać odchudzanie u mężczyzn aktywnych fizycznie? Jeżeli chcesz zadbać o formę i jednocześnie zrzucić kilka kilogramów,…

Co robimy, gdy przeżywamy stres? Niektórzy go zajadają, inni nie mogą nic przełknąć. Każdemu zdarzają się nerwowe sytuacje lub trudne okresy. Nawet jeśli trwają krótko, potrafią negatywnie odbić się na organizmie. A co się dzieje, gdy występują permanentnie i są elementem naszego życia? Jak stres wpływa na sylwetkę i odchudzanie? Słowo „stres” przywodzi raczej negatywne…

Odwaga czy otyłość, to częsty problem osób z chorobami tarczycy. Spowolniony metabolizm sprawia, że trudno opanować przyrost masy ciała, a obrzęki podskórne dodatkowo pogrubiają rysy twarzy. Nie warto się jednak załamywać! Skuteczne odchudzanie i choroby tarczycy – to rzecz do pogodzenia. Prawidłowo leczone dolegliwości i odpowiednio dobrana dieta, mogą zaowocować spadkiem wagi. Nadwaga a choroby…